缴费年限和经济补贴
自己交养老保险退休后能拿多少经济补贴与缴费年限、缴费金额直接相关，缴费年限越长、缴费金额越高，退休后能拿到的经济补贴也越多。一般情况下，养老保险缴费年限达到15年以上，可以按月领取基本养老金；缴费年限达到30年以上，可以按月领取基本养老金和个人账户养老金。
缴费基数和经济补贴
缴费基数是计算养老保险缴费金额和退休后经济补贴的重要依据，缴费基数越高，退休后能拿到的经济补贴也越多。缴费基数由个人工资收入、奖金、津贴等组成，一般由用人单位和个人共同缴纳。
缴费比例和经济补贴
缴费比例是指养老保险缴费金额与缴费基数之比，一般由用人单位和个人共同缴纳，比例由国家规定。缴费比例越高，退休后能拿到的经济补贴也越多。
退休年龄和经济补贴
退休年龄是指达到一定年龄后，可以申请退休并领取养老金的年龄，一般由国家规定。退休年龄越早，退休后能拿到的经济补贴也越多。因为积累的养老保险缴费年限变少，缴费总额变少，平均每年能领取到的金额变多。
经济补贴的计算公式
养老保险经济补贴的计算公式为：基本养老金=基础养老金+个人账户养老金。基础养老金=（缴费基数*缴费年限*1%）+（缴费基数*缴费年限*2%）+…+（缴费基数*缴费年限*n%），个人账户养老金=个人账户总额/(计发月数*12)。
其中，基础养老金由国家统一规定，个人账户养老金由个人缴纳部分组成。计发月数根据退休人员的退休年龄和缴费年限确定，一般为139个月。
经济补贴的调整
养老保险经济补贴会根据物价水平、经济发展情况等因素进行调整，一般每年调整一次。经济补贴调整后，退休人员的养老金也会相应调整。例如：2023年，养老金调整比例为4.5%，2024年，养老金调整比例为5.0%，以此类推。
提高经济补贴的方法
想要提高养老保险经济补贴，可以采取以下方法：
1.延长缴费年限：缴费年限越长，退休后能拿到的经济补贴就越多。因此，建议大家尽可能延长缴费年限，直到退休年龄为止。
2.增加缴费基数：缴费基数越高，退休后能拿到的经济补贴就越多。因此，建议大家尽可能增加缴费基数，在不影响生活质量的前提下，尽可能多缴纳养老保险。
3.选择合适的退休年龄：退休年龄越早，退休后能拿到的经济补贴就越多。因此，建议大家根据自己的实际情况，选择合适的退休年龄，尽量不要提前退休。
