## 期货看盘不操作身心疲惫的原因
期货看盘不操作也身心疲惫的原因主要有以下几个方面：
**1. 市场信息量过大**：期货市场瞬息万变，每时每刻都有大量信息涌入，投资者需要不断地接收、分析和处理这些信息，这会给大脑造成很大的负担。
**2. 情绪波动强烈**：期货市场波动剧烈，价格变化会直接影响投资者的情绪，而情绪波动又会影响投资者的判断力。看盘不操作时，投资者只能眼睁睁地看着市场波动，但又无法参与其中，这会产生强烈的挫败感和焦虑感。
**3. 期待心理**：看盘不操作的投资者通常都会对市场抱有一定期待，希望市场能够朝着对自己有利的方向发展。但是，市场是不可预测的，当期待落空时，投资者就会产生失落感和疲惫感。
## 避免看盘不操作的身心疲惫
以下是一些避免期货看盘不操作身心疲惫的方法：
**1. 设定合理的看盘时间**：避免长时间看盘，设定一个合理的看盘时间，并严格遵守。在看盘时间之外，放下手机和电脑，让大脑得到休息。
**2. 专注于重要信息**：不要试图接收所有市场信息，只关注那些对自己的交易决策至关重要的信息。过滤掉不必要的信息，可以减轻大脑的负担。
**3. 控制情绪**：看盘时保持冷静和客观，避免情绪化交易。当情绪波动强烈时，离开市场休息一段时间，等到情绪稳定后再回来。
**4. 培养正确的交易心态**：期货市场是一个高风险的市场，投资者需要培养正确的交易心态。不要试图一夜暴富，做好长期投资的准备。接受市场波动和亏损的可能性，这样才能够在看盘不操作时保持平和的心态。
**5. 转移注意力**：在看盘时间之外，找一些其他事情来转移注意力，比如运动、阅读或与朋友聊天。这样可以减轻看盘带给大脑的疲惫感。
期货看盘不操作也身心疲惫是一种常见的现象，但可以通过一些简单的方法来避免。投资者可以通过设定合理的看盘时间、专注于重要信息、控制情绪、培养正确的交易心态和转移注意力来减轻看盘带来的疲惫感，保持身心健康。
